São Paulo - Não é à toa que o inverno ganhou o status de estação do ano mais ‘calórica’: o corpo não conserva adaptações, a menos que ele seja estimulado. Para quem não quer engordar, esse fato já é ruim, mas, para aqueles que correm visando o controle da pressão arterial, por exemplo, ele é ainda pior. Após 3 dias sem correr, os efeitos benéficos da atividade sobre a pressão arterial já são perdidos. Em dias muito frios, ir para a esteira da academia ou subir as escadas do prédio são atividades altamente recomendadas, já que praticá-las é bem melhor do que não fazer nada.

 

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São Paulo - A chegada do inverno e suas baixas temperaturas fazem com que muitos corredores deixem de praticar as atividades físicas diárias, alegando o frio como um fator determinante. Entretanto, as dificuldades podem ser facilmente superadas com alguns cuidados essenciais, de forma que a pessoa continue obtendo os benefícios relacionados ao exercício nessa época do ano. “Praticar atividade física no inverno é perfeitamente possível. O importante é tomar cuidados para evitar problemas relacionados ao frio e às lesões”, explica o gerente médico da unidade MIP Aché, Carlos Eduardo Travassos.

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São Paulo - A nova coleção de running da ASICS Brasil inspirada no conceito global de comunicação da marca "It’s a big world. Go Run it" (O mundo é grande. Corra) estimula os corredores a explorarem o mundo da corrida. Os diferentes produtos da marca são desenvolvidos para atender necessidades específicas de cada tipo de treino, terreno ou modalidade. Seguindo o conceito "Mix Up Your Run" (Misture Sua Corrida), a ASICS combina suas as linhas de produtos para atender às necessidades de um mesmo corredor em situações diferentes.

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São Paulo – Como bom paulistano, o Hospital 9 de Julho (H9J) comemora os seus 60 anos prestando assistência de alto nível com o patrocínio da 69ª edição da Prova Ciclística 9 de Julho, organizada pela Fundação Gazeta. Um dos pilares de atuação do Hospital é investir em medicina preventiva para estimular seus pacientes a adotar hábitos saudáveis que garantam mais qualidade de vida.

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São Paulo - A chegada do frio é sempre recebida com cautela pelos atletas em virtude das alterações fisiológicas que o corpo sofre com a baixa temperatura. As maiores preocupações nesse período ficam por conta das lesões musculares e dos problemas nas vias respiratórias.

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São Paulo – O Soürun é o primeiro aplicativo para corrida do Brasil que traz uma assessoria com treinadores reais e com experiência para corrida. Lançado por um grupo de investidores cujo sócio-fundador é Mario Sergio Andrade Silva, profissional com décadas de experiência em Educação Física, o Soürun aproveita a onda de crescimento das corridas, sendo uma alternativa para os usuários e um ganho de escala para que este tipo de atividade física possa ter a correta orientação mesmo em lugares onde o mercado fitness ainda não é desenvolvido. 

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Paraná – Entrar em forma e manter a saúde em dia é um desejo de grande parte dos brasileiros. E uma das maneiras de conseguir um resultado satisfatório e prazeroso é a corrida de rua. Mas antes de dar o pontapé inicial na atividade física que conta com mais de 6 milhões de adeptos no Brasil, é necessário passar por uma Avaliação Clínica de Pré-Participação (APP). 

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São Paulo - Início de ano  é sempre uma época boa para dar início a novos projetos de vida, mas às vezes os gastos já programados de janeiro, como IPVA, material escolar e as parcelas dos presentes de Natal, dificultam os planos do ano novo. Por isso, uma boa oferta é sempre bem-vinda para fazer acontecer um novo estilo de vida. 

São Paulo - Quem não quer estar em forma para a chegada do verão? Nesta época do ano, homens e mulheres começam uma busca desenfreada pelo corpo perfeito para poder exibir suas curvas com segurança em biquínis e sungas, em praias e piscinas. Mas até que ponto é saudável praticar atividade física apenas quando o calor se aproxima?

São Paulo - A Garmin, uma das principais empresas do ramo de tecnologia de monitoramento de métricas esportivas e acessórios para atletas, acaba de lançar o Vívofit, uma pulseira inteligente, cheia de funções para as pessoas preocupadas com o bem-estar. Disponibilizado em cinco opções de cores e dois tamanhos, a novidade já está disponível com exclusividade na Netshoes, durante o mês de abril, com preços de R$ 599,00 e de R$ 699,00 para a versão com monitor cardíaco.

 

São Paulo - Com as altas temperaturas chegando até 40°C e com sensação térmica de 50°C, não há quem resista tanto calor. Para sobreviver nos dias intenso, a única solução é se hidratar. O corpo tende a transpirar para equilibrar a temperatura corporal. Dessa forma, o corpo acaba perdendo muita água e sais minerais. Se a reposição não for feita, o seu organismo passa apresentar sinais de desidratação como, dor de cabeça, tontura, boca seca, náuseas, queda de pressão, cansaço e até cãimbras.

 

São Paulo - A prática da corrida de rua se tornou um dos esportes mais praticados no Brasil, chegando a reunir, em uma única prova, mais de 25 mil pessoas. Com o crescimento do número de praticantes e dos possíveis ganhos financeiros, muitos profissionais da Educação Física migraram para essa área. Uma prova disso é a infinidade de assessores esportivos e treinadores personalizados que lotam parques e academias no Brasil. 

São Paulo - Na hora de queimar calorias e derreter gorduras, o treino aeróbico na esteira torna-se uma arma poderosa. A esteira tem como vantagens o controle da intensidade, a estabilidade do piso que evita lesões, a praticidade e o ambiente climatizado. Para usar o equipamento, todavia, é preciso receber ajuda profissional adequada para se conquistar os resultados desejados de forma segura, conta o professor da Bio Ritmo Ronaldo Martinelli. 

São Paulo - Quem pratica esporte sabe da importância dos óculos de sol na hora de treinar e competir. Além de proteger os olhos dos raios UV, eles evitam possíveis lesões que podem ocorrer durante os exercícios. Para atender essa grande necessidade dos atletas, a Oakley cria modelos inovadores e resistentes, que garantem alta perfomance e proteção. Entre os lançamentos para 2014, a marca traz ao mercado dois novos modelos: M2 Frame e RPM – este nas versões Squared e Edge.