Domingo é dia de treinão para a Maratona da Cidade do Rio de Janeiro 2013

Rio de Janeiro - A aproximadamente um mês da Maratona Caixa da Cidade do Rio de Janeiro, que acontece no dia 7 de julho, a Spiridon e a Dream Factory Sports, promovem, no domingo, dia 09 de Junho, às 7h, na Lagoa Rodrigo de Freitas, o primeiro  Treinão Light aberto a corredores que pretendem participar da prova mais desejada do Brasil. 

 

Além do treinamento para as distâncias de 6km, 21km ou 42km, os participantes poderão assistir palestras sobre nutrição, preparação física e medicina esportiva.  Haverá também marcadores de ritmo para ajudar a quem quiser correr a 4min30/km, 5min/5km, 5min30/km e 6min/km

 

“A ideia do treinão é muito interessante, pois proporciona integração e é uma ótima oportunidade para ajustes finais. Disponibilizamos pacers, que são pessoas que “puxam” os grupos de corredores, de acordo com a média de tempo dos participantes. Assim, o participante pode treinar com pessoas que também correm no seu ritmo. Sabemos que a prática em grupo faz uma grande diferença”, explica Carlos Sampaio, sócio-diretor da Spiridon Promoções e Eventos.

 

Com o tema "Use a Energia a Seu favor", o Treinão Light terá distância máxima de 10km e contará com atividades paralelas para os participantes, como alongamento e cadeiras de massoterapia. Os interessados em participar do Treinão devem se inscrever, gratuitamente, através do site: http://www.webrun.com.br/home/c/treinao-2013-maratona-do-rio-de-janeiro/5140. A organização pretende repetir o treino no dia de 23 de junho. 

 

Segundo estimativa da organização, a Maratona do Rio deve reunir cerca de 22 mil apaixonados pela corrida de rua na belíssima orla carioca.