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Saúde 11 Janeiro 2016

Culpa pós festas? Hellofood prepara dicas para desintoxicar

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Escrito por Redação

Segundo Dr. Rene Abdalla, cerca de 50% das lesões poderiam ser evitadas com medidas preventivas / Foto: DivulgaçãoSegundo Dr. Rene Abdalla, cerca de 50% das lesões poderiam ser evitadas com medidas preventivas / Foto: Divulgação

São Paulo – Depois das festas de fim de ano, é muito comum querer eliminar aqueles quilinhos que ganhamos ou mesmo evitar alguns alimentos pesados para se livrar dos excessos do Natal e Ano Novo, além dos que se comprometeram em emagrecer ou a levar uma vida mais saudável em 2016 Pensando nisso, a plataforma de pedidos online hellofood, empresa líder de pedidos de comida online presente em mais de 45 países, separou algumas dicas leves para desintoxicar o organismo neste começo de ano.
Saúde 07 Janeiro 2016

Ortopedista do HCor dá dicas de como prevenir lesões com as crianças

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Escrito por Redação

Segundo Dr. Rene Abdalla, cerca de 50% das lesões poderiam ser evitadas com medidas preventivas / Foto: DivulgaçãoSegundo Dr. Rene Abdalla, cerca de 50% das lesões poderiam ser evitadas com medidas preventivas / Foto: Divulgação

São Paulo - As férias escolares são sempre acompanhadas de muita diversão com viagens, passeios, além de mais tempo livre para as brincadeiras. Mas o período exige atenção redobrada dos pais para evitar lesões dos filhos neste período. Praticar esporte, seja do passeio de bicicleta, corrida e partidas de futebol ensina a criança o valor do esporte e da disciplina. No período de férias, as atividades físicas se intensificam, mas a prática esportiva para crianças e adolescentes requer cuidados especiais. Muitos, se não tiverem a orientação correta nesse período, podem voltar às aulas com fortes lesões.
Saúde 06 Janeiro 2016

Em ano de Olimpíada, conheça as cinco piores lesões esportivas

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Escrito por Redação

Exercício Físico é um ótimo aliado para quem deseja qualidade de vida e/ou queima calórica, mas é necessário atenção e acompanhamento profissional para evitar as temidas lesões / Foto: DivulgaçãoExercício Físico é um ótimo aliado para quem deseja qualidade de vida e/ou queima calórica, mas é necessário atenção e acompanhamento profissional para evitar as temidas lesões / Foto: Divulgação

São Paulo - Segundo dados da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo), grande parte das lesões em atletas não estão associadas a colisões ou quedas, e sim à rotação e explosão muscular. Apenas 24,1% dos atletas se lesionam em choques, contra 39,2% com lesões musculares e 17,9% que sofrem torções. “A maior incidência em esportistas são lesões por repetição, esforço exagerado e/ou falta de preparo para a prática do exercício”, explica o fisioterapeuta especializado em esportes e sócio-fundador da club físio, André Nogueira.
Saúde 05 Janeiro 2016

Saiba dicas para a prática da corrida e os benefícios para a saúde

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Escrito por Redação

Saiba dicas para a prática da corrida e os benefícios para a saúde / Foto: DivulgaçãoSaiba dicas para a prática da corrida e os benefícios para a saúde / Foto: Divulgação

São Paulo - A prática da corrida trás diversos benefícios para a saúde, além de ajudar na busca pela boa forma. Entretanto, alguns cuidados devem ser tomados antes de iniciar essa prática. O Dr. Rodrigo Freitas, especializado em medicina do esporte dá algumas dicas para aqueles que desejam adotar a corrida como atividade física: “É preciso que haja uma avaliação física adequada, determinar o percurso ideal a ser feito, verificando se o chão apresenta ou não inclinações e declives e qual a distância adequada a ser percorrida, sempre respeitando as limitações e objetivos de cada pessoa. Além disso, é importante realizar um aquecimento prévio e alongamento”, orienta o profissional.
Saúde 05 Janeiro 2016

Ano novo: comece a correr em 2016

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Escrito por Redação

Antes de começar uma rotina de treinamentos, é preciso realizar o check-up e buscar orientação profissional para evitar lesões musculares / Foto: DivulgaçãoAntes de começar uma rotina de treinamentos, é preciso realizar o check-up e buscar orientação profissional para evitar lesões musculares / Foto: Divulgação

São Paulo - A chegada de um novo ano faz com que muitas pessoas criem uma lista de promessas para o ciclo que se inicia e a inclusão da prática de atividade física na rotina é um desejo frequente. E a corrida pode ser uma excelente escolha, afinal não só protege o coração, reduzindo níveis de colesterol, pressão arterial e glicemia, como fortalece a estrutura óssea, auxilia na perda de peso, traz equilíbrio mental e ainda promove a socialização.
Saúde 04 Janeiro 2016

Pilates previne em até 25% problemas cardíacos

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Escrito por Redação

 Conhecida por oferecer condicionamento físico e uma melhor qualidade de vida, a prática da atividade tem ganhado adeptos entre cardiopatas  / Foto: Divulgação Conhecida por oferecer condicionamento físico e uma melhor qualidade de vida, a prática da atividade tem ganhado adeptos entre cardiopatas / Foto: Divulgação

São Paulo - De acordo com a OMS (Organização Mundial de Saúde), atividades físicas moderadas e regulares, como o Pilates, reduzem de 20% a 25% o risco de problemas cardíacos, além de diminuírem a gravidade de deficiências associadas a cardiopatias e outras doenças crônicas. Isso, porque a atividade trabalha corpo e mente, auxiliando o praticante no aumento da capacidade respiratória, ganho de consciência corporal e maior oxigenação sanguínea durante o exercício, aumentando com isso o funcionamento cerebral.
Saúde 04 Janeiro 2016

Jogos Olímpicos inspiram Sesc Verão com a participação de atletas

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Escrito por Redação

Sob o tema "Qual o esporte que te move?", evento ressalta a  importância da inclusão do esporte e da atividade física no dia-a-dia da população / Foto: DivulgaçãoSob o tema "Qual o esporte que te move?", evento ressalta a importância da inclusão do esporte e da atividade física no dia-a-dia da população / Foto: Divulgação

São Paulo - Os Jogos Olímpicos Rio 2016, o maior evento esportivo do planeta, serviram de inspiração para a 21ª edição do Sesc Verão. Entre os dias 8 de janeiro e 28 de fevereiro, a rede de unidades do Sesc São Paulo levará ao público a possibilidade de conhecer e praticar cerca de 70 modalidades olímpicas e paralímpicas, além dos esportes que buscam integrar o rol de Modalidades Olímpicas nas edições dos Jogos de 2020 e 2024.
Saúde 30 Dezembro 2015

Atletas participam do Encontro Anual Resto do Final do Ano

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Atletas participam do Encontro Anual Resto do Final do Ano / Foto: DivulgaçãoAtletas participam do Encontro Anual Resto do Final do Ano / Foto: Divulgação

Santos – Dezenas de atletas, de distintas modalidades esportivas da Baixada Santista, participam de mais um Encontro Anual Resto do Final do Ano. Um evento organizado para que houvesse confraternização entre os envolvidos e que virou um marco de solidariedade, onde os participantes doam alimentos.
Saúde 22 Dezembro 2015

Prática de esportes olímpicos norteia a programação do Sesc Verão

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Escrito por Redação

Sob o tema "Qual o esporte que te move?", evento ressalta a  importância da inclusão do esporte e da atividade física no dia-a-dia da população / Foto: DivulgaçãoSob o tema "Qual o esporte que te move?", evento ressalta a importância da inclusão do esporte e da atividade física no dia-a-dia da população / Foto: Divulgação

São Paulo - Os Jogos Olímpicos Rio 2016, o maior evento esportivo do planeta, serviram de inspiração para a 21ª edição do Sesc Verão. Entre os dias 8 de janeiro e 28 de fevereiro, a rede de unidades do Sesc São Paulo levará ao público a possibilidade de conhecer e praticar cerca de 70 modalidades olímpicas e paralímpicas, além dos esportes que buscam integrar o rol de Modalidades Olímpicas nas edições dos Jogos de 2020 e 2024.
Saúde 22 Dezembro 2015

Cuidado com a barriga do Papai Noel neste Natal

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Escrito por Redação

Cristiano Parente / Foto: Divulgação\FACESCristiano Parente / Foto: Divulgação\FACES

São Paulo - Chegou o Natal! Época de comidas deliciosas, que só ganham as mesas nesta época do ano. Doces, salgados, etc…cada um com suas preferências, fato é que quase todos saem da rotina para degustar alimentos que não são os mais saudáveis do mundo, mas que são deliciosos.

Eventos esportivos / Entidades Mundiais

Rugby campeão

Brasil é campeão do Sul-Americano 6 Nações

 

 

 
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