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Saúde 27 Janeiro 2016

Saiba quais são os benefícios do futebol para saúde feminina

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Escrito por Redação

Os benefícios do futebol para saúde feminina / Foto: DivulgaçãoOs benefícios do futebol para saúde feminina / Foto: Divulgação

São Paulo - Paixão nacional, o futebol deixou de ser apenas ‘coisa de menino’. Cada vez mais as mulheres estão dominando a bola e marcando bem e conquistando seu espaço em campo. Hoje em dia, além dos craques como Pelé, Ronaldo e Neymar, o Brasil também celebram os gols de Marta, escolhida pela FIFA cinco vezes consecutivas como a melhor jogadora do mundo. Com mais jogadoras espalhadas nas escolas, escolinhas de futebol e também em grandes clubes a modalidade esta conquistando seu espaço também por trazer muitos benefícios as praticantes.
Saúde 20 Janeiro 2016

Ortopedista dá dicas para evitar lesões durante a corrida na praia

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A corrida em areia fofa é muito mais eficiente para trabalhar o fortalecimento de músculos inferiores e do joelho do que um trote em terrenos duros / Foto: DivulgaçãoA corrida em areia fofa é muito mais eficiente para trabalhar o fortalecimento de músculos inferiores e do joelho do que um trote em terrenos duros / Foto: Divulgação

São Paulo - Correr na areia traz muitas vantagens ao corredor, pois além de oferecer várias formas de treinamento para atingir os objetivos do atleta com relação ao seu programa de exercícios, proporciona uma das melhores sensações do verão.
Saúde 15 Janeiro 2016

Pesquisa aponta que caminhada é a atividade favorita dos trabalhadores

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Escrito por Redação

A maioria dos trabalhadores brasileiros, 74%, afirmam praticar alguma atividade física nas horas de lazer / Foto: Luiz Doro / adorofotoA maioria dos trabalhadores brasileiros, 74%, afirmam praticar alguma atividade física nas horas de lazer / Foto: Luiz Doro / adorofoto

São Paulo - A maioria dos trabalhadores brasileiros, 74%, afirmam praticar alguma atividade física nas horas de lazer. Entre diversas modalidades esportivas, a maior parte desses profissionais, 46%, elege a caminhada como atividade principal.
Saúde 11 Janeiro 2016

Culpa pós festas? Hellofood prepara dicas para desintoxicar

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Escrito por Redação

Segundo Dr. Rene Abdalla, cerca de 50% das lesões poderiam ser evitadas com medidas preventivas / Foto: DivulgaçãoSegundo Dr. Rene Abdalla, cerca de 50% das lesões poderiam ser evitadas com medidas preventivas / Foto: Divulgação

São Paulo – Depois das festas de fim de ano, é muito comum querer eliminar aqueles quilinhos que ganhamos ou mesmo evitar alguns alimentos pesados para se livrar dos excessos do Natal e Ano Novo, além dos que se comprometeram em emagrecer ou a levar uma vida mais saudável em 2016 Pensando nisso, a plataforma de pedidos online hellofood, empresa líder de pedidos de comida online presente em mais de 45 países, separou algumas dicas leves para desintoxicar o organismo neste começo de ano.
Saúde 07 Janeiro 2016

Ortopedista do HCor dá dicas de como prevenir lesões com as crianças

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Segundo Dr. Rene Abdalla, cerca de 50% das lesões poderiam ser evitadas com medidas preventivas / Foto: DivulgaçãoSegundo Dr. Rene Abdalla, cerca de 50% das lesões poderiam ser evitadas com medidas preventivas / Foto: Divulgação

São Paulo - As férias escolares são sempre acompanhadas de muita diversão com viagens, passeios, além de mais tempo livre para as brincadeiras. Mas o período exige atenção redobrada dos pais para evitar lesões dos filhos neste período. Praticar esporte, seja do passeio de bicicleta, corrida e partidas de futebol ensina a criança o valor do esporte e da disciplina. No período de férias, as atividades físicas se intensificam, mas a prática esportiva para crianças e adolescentes requer cuidados especiais. Muitos, se não tiverem a orientação correta nesse período, podem voltar às aulas com fortes lesões.
Saúde 06 Janeiro 2016

Em ano de Olimpíada, conheça as cinco piores lesões esportivas

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Escrito por Redação

Exercício Físico é um ótimo aliado para quem deseja qualidade de vida e/ou queima calórica, mas é necessário atenção e acompanhamento profissional para evitar as temidas lesões / Foto: DivulgaçãoExercício Físico é um ótimo aliado para quem deseja qualidade de vida e/ou queima calórica, mas é necessário atenção e acompanhamento profissional para evitar as temidas lesões / Foto: Divulgação

São Paulo - Segundo dados da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo), grande parte das lesões em atletas não estão associadas a colisões ou quedas, e sim à rotação e explosão muscular. Apenas 24,1% dos atletas se lesionam em choques, contra 39,2% com lesões musculares e 17,9% que sofrem torções. “A maior incidência em esportistas são lesões por repetição, esforço exagerado e/ou falta de preparo para a prática do exercício”, explica o fisioterapeuta especializado em esportes e sócio-fundador da club físio, André Nogueira.
Saúde 05 Janeiro 2016

Saiba dicas para a prática da corrida e os benefícios para a saúde

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Escrito por Redação

Saiba dicas para a prática da corrida e os benefícios para a saúde / Foto: DivulgaçãoSaiba dicas para a prática da corrida e os benefícios para a saúde / Foto: Divulgação

São Paulo - A prática da corrida trás diversos benefícios para a saúde, além de ajudar na busca pela boa forma. Entretanto, alguns cuidados devem ser tomados antes de iniciar essa prática. O Dr. Rodrigo Freitas, especializado em medicina do esporte dá algumas dicas para aqueles que desejam adotar a corrida como atividade física: “É preciso que haja uma avaliação física adequada, determinar o percurso ideal a ser feito, verificando se o chão apresenta ou não inclinações e declives e qual a distância adequada a ser percorrida, sempre respeitando as limitações e objetivos de cada pessoa. Além disso, é importante realizar um aquecimento prévio e alongamento”, orienta o profissional.
Saúde 05 Janeiro 2016

Ano novo: comece a correr em 2016

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Escrito por Redação

Antes de começar uma rotina de treinamentos, é preciso realizar o check-up e buscar orientação profissional para evitar lesões musculares / Foto: DivulgaçãoAntes de começar uma rotina de treinamentos, é preciso realizar o check-up e buscar orientação profissional para evitar lesões musculares / Foto: Divulgação

São Paulo - A chegada de um novo ano faz com que muitas pessoas criem uma lista de promessas para o ciclo que se inicia e a inclusão da prática de atividade física na rotina é um desejo frequente. E a corrida pode ser uma excelente escolha, afinal não só protege o coração, reduzindo níveis de colesterol, pressão arterial e glicemia, como fortalece a estrutura óssea, auxilia na perda de peso, traz equilíbrio mental e ainda promove a socialização.
Saúde 04 Janeiro 2016

Pilates previne em até 25% problemas cardíacos

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Escrito por Redação

 Conhecida por oferecer condicionamento físico e uma melhor qualidade de vida, a prática da atividade tem ganhado adeptos entre cardiopatas  / Foto: Divulgação Conhecida por oferecer condicionamento físico e uma melhor qualidade de vida, a prática da atividade tem ganhado adeptos entre cardiopatas / Foto: Divulgação

São Paulo - De acordo com a OMS (Organização Mundial de Saúde), atividades físicas moderadas e regulares, como o Pilates, reduzem de 20% a 25% o risco de problemas cardíacos, além de diminuírem a gravidade de deficiências associadas a cardiopatias e outras doenças crônicas. Isso, porque a atividade trabalha corpo e mente, auxiliando o praticante no aumento da capacidade respiratória, ganho de consciência corporal e maior oxigenação sanguínea durante o exercício, aumentando com isso o funcionamento cerebral.
Saúde 04 Janeiro 2016

Jogos Olímpicos inspiram Sesc Verão com a participação de atletas

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Escrito por Redação

Sob o tema "Qual o esporte que te move?", evento ressalta a  importância da inclusão do esporte e da atividade física no dia-a-dia da população / Foto: DivulgaçãoSob o tema "Qual o esporte que te move?", evento ressalta a importância da inclusão do esporte e da atividade física no dia-a-dia da população / Foto: Divulgação

São Paulo - Os Jogos Olímpicos Rio 2016, o maior evento esportivo do planeta, serviram de inspiração para a 21ª edição do Sesc Verão. Entre os dias 8 de janeiro e 28 de fevereiro, a rede de unidades do Sesc São Paulo levará ao público a possibilidade de conhecer e praticar cerca de 70 modalidades olímpicas e paralímpicas, além dos esportes que buscam integrar o rol de Modalidades Olímpicas nas edições dos Jogos de 2020 e 2024.

Eventos esportivos / Entidades Mundiais

Rugby campeão

Brasil é campeão do Sul-Americano 6 Nações

 

 

 
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