Aplicativo gratuito Move.me oferece dicas aos iniciantes no esporte

 App pode ser baixado no site da Campanha Move Brasil ou no Google Play / Foto: Marco Antonio

São Paulo - A Campanha Move Brasil – que tem o objetivo de aumentar o número de brasileiros praticantes de atividades físicas até o final do ano olímpico, 2016 – coloca à disposição uma ótima ferramenta aos interessados em iniciar-se no universo das corridas, considerado uma das principais portas de entrada ao esporte. Trata-se do aplicativo gratuito para Android, o Move.me.
 
Desenvolvido por técnicos do Sesc SP, o app possibilita aos usuários acesso a estatísticas de duração e distância percorridas, por meio de GPS (somente em lugares abertos), além de receber dicas e orientações em áudio e compartilhar com os amigos os desempenhos nas redes sociais. Dessa maneira, será possível sair do sedentarismo e correr 5 km ou meia hora em apenas nove semanas.
 
O aplicativo pode ser baixado diretamente no site da Campanha Move Brasil, http://www.movebrasil.org.br/blog/move-me.aspx ou pelo Google Play, no link https://play.google.com/store/apps/details?id=br.com.tap4.moveme.
 
Treinos - Todos os treinos indicados no app foram pensados para facilitar ao máximo os interessados na prática da corrida. A primeira semana do programa orienta o usuário a correr por oito minutos, a quarta semana por 16 minutos e, por fim, na última semana, o usuário deverá percorrer 30 minutos sem parar. É possível praticar a corrida em lugares abertos como ruas, parques, praças ou em espaços fechados, em uma esteira, cabendo ao usuário a utilização do aplicativo no lugar em que se sinta mais confortável.
 
Além dos treinos, o app também traz várias dicas de postura, alimentação e hidratação, entre outras. E para quem prefere correr ouvindo suas músicas favoritas, basta sincronizar o app com as músicas do celular ou das plataformas de streaming Deezer e Spotify. Também é possível convidar os amigos para conhecer o aplicativo, além de compartilhar o próprio desempenho no Facebook, Twitter e WhatsApp.
 
“A tecnologia hoje permite oferecer um treino de iniciação a corridas em cidades e locais onde o Sesc não está, sem limite de inscrições, ampliando informações sobre a prática de corridas para o maior número de pessoas e produzindo uma resposta efetiva a um dos objetivos da campanha, o de facilitar o acesso aos esportes”, explica Eduardo Uhle, coordenador da equipe de desenvolvimento do Move.Me.
 
Quem não possui smartphone com o sistema Android, pode baixar o audiotreino no site do Move Brasil, o programa de treinamento Move Brasil Corridas. São 13 programas em áudio que acompanha o usuário enquanto o mesmo faz as nove semanas de treinamento, com orientações narradas e trilha sonora especial.
 
Os audiotreinos podem ser baixados no link http://www.movebrasil.org.br/blog/audiotreino-move-brasil-corridas.aspx.
 
Move Brasil - É uma campanha aberta para aumentar o número de brasileiros praticantes de atividades físicas até 2016, e visa expandir e facilitar a oferta de esporte em todo o Brasil. Busca-se, também, caracterizar o esporte e a atividade física como algo prazeroso, que podem melhorar a qualidade de vida da população e promover o desenvolvimento social.
 
A campanha busca Movedores, nome dado a instituições, empresas e pessoas que se identificam com o mesmo objetivo. Durante os próximos anos, os Movedores realizarão ações conjuntas relacionadas ao esporte e atividades físicas, sempre estimulando o desenvolvimento social e respeitando os direitos e a diversidade cultural dos brasileiros. O Move Brasil foi criado em 2012 pelas seguintes instituições fundadoras: Serviço Social do Comércio (Sesc), Ministério do Esporte, Ministério da Saúde, Associação Cristã de Moços (ACM/YMCA), os Atletas pela Cidadania, a Autoridade Pública Olímpica (APO) e a Associação Internacional de Esporte e Cultura (ISCA).
 
Mais informações no site: www.movebrasil.org.br
 
 

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