Como escolher uma nova modalidade esportiva?

 Muitos fatores nos influenciam ao escolhermos um determinado esporte para praticar / Foto: Lena Yoshioka/adorofoto

São Paulo - Muitos fatores nos influenciam ao escolhermos um determinado esporte para praticar. Podemos escolhê-lo por conveniência, por orientação médica, por incentivo de amigos, ou por afinidade. Quando escolhemos uma modalidade competitiva, como a corrida ou o triathlon, muitos atletas iniciantes acabam se interessando em participar de competições. 
 
Infelizmente, com pouca ou nenhuma orientação profissional, esses novos atletas enfrentam adversidades em suas competições de estreia. Em alguns casos, isso pode até mesmo levar a desistência da modalidade escolhida.
 
Muito se fala sobre a importância do acompanhamento profissional na estruturação da periodização do atleta, mas pouco se fala sobre a necessidade de uma orientação no dia de competição, a qual se não bem trabalhada, pode gerar grandes traumas futuros.
 
Converse com seu técnico, participe de uma competição de seu interesse, faça simulados e procure abordar todos os aspectos da competição. Antes de iniciar a prova, converse com amigos mais experientes que já competem e que já fizeram a prova que você definiu como primeira competição. Peça dicas de hidratação, alimentação, suplementação, estadia e transporte.
 
Leia atentamente o regulamento da competição, fique muito atento ao cronograma, respeite os horários dos organizadores e procure chegar ao local da prova com antecedência. A grande maioria das competições de corrida e triathlon são feitas em ruas e avenidas, que serão interditadas horas antes da largada. Para evitar problemas, estude a melhor forma de chegar ao local na hora marcada. Não chegue a sua primeira competição com dúvidas. Um bom planejamento é a melhor saída. Dificuldades surgirão, mas faça tudo para você estar preparado para enfrenta-las.
 

 
Alexei von Zuben
 
 
Alexei von Zuben
Coordenador da Equipe AVZ SPORTS
Mestre em Treinamento em Esporte pela Universidade Estadual de Campinas 
Triatleta especializado em provas Ironman e Meio Ironman
Contatowww.avzsports.com / O endereço de e-mail address está sendo protegido de spambots. Você precisa ativar o JavaScript enabled para vê-lo. / (19) 9955-2534