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Saúde 29 Julho 2015

O segredo do sucesso das medalhas familiares

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Escrito por Redação

Mark Modderman e Grace Modderman, pai e filha, ganharam prata na Hobie 16 / Foto: Gregory Bull / AP

São Paulo - Para se alcançar uma medalha nos esportes de alto rendimento hoje em dia, é preciso ser atleta, viver como um atleta, contar com o auxilio de um preparador físico que conheça a ciência muscular e ter constância e perseverança. Porém, nesta última semana pais e filhos, em conjunto, e filhos e filhas de campeões conquistaram medalhas nos Jogos Pan-Americanos e iluminaram a nossa reflexão para tamanho sucesso. O que estas vitórias podem nos dizer?
Saúde 28 Julho 2015

67 milhões de brasileiros são sedentários, aponta pesquisa

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Escrito por Redação

Número de jovens sedentários vem aumentando / Foto: Getty Images

São Paulo - Mais abrangente sondagem sobre esportes e atividades físicas já realizada no país, a pesquisa Diagnóstico Nacional do Esporte (DIESPORTE), lançada oficialmente pelo Ministério do Esporte no no final de junho, mostra que 45,9% da população brasileira é considerada sedentária. Já 54,1% da população se declara ativa, praticando regularmente esportes ou atividade física, ao menos três vezes por semana, com duração mínima de 30 minutos.
 

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Saúde 22 Julho 2015

Conheça a ginástica chinesa de Lian Gong e previna doenças

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Escrito por Redação

Aulas de Liang Gong e Dança Circular / Foto: Divulgação / Liang Gong

São Paulo - Aumentar a longevidade, reduzir o risco de doenças cardíacas e ajudar na prevenção e redução de dores são alguns dos objetivos das técnicas orientais de cuidados com a saúde e bem estar. O Lian Gong chegou ao Brasil em 1987, porém a técnica teve origem em 1974 em Xangai na China, pelo ortopedista Dr. Zuang Yuan Ming que diante do aumento do número de pacientes com dor no corpo, elaborou um método de exercícios terapêuticos, baseado na ortopedia chinesa do Tuiná - uma forma de massagem frequentemente utilizada na China. Segundo a Fisioterapeuta, Luciane Criado de Oliveira, do Hospital e Maternidade São Cristóvão, a Lian Gong é uma ginástica terapêutica de movimentos suaves e firmes, que trata e previne dores articulares, musculares e disfunções dos órgãos internos.
Saúde 20 Julho 2015

Dupla perfeita para a saúde: dieta e exercício

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Escrito por Redação

Boa alimentação e exercícios são a combinação perfeita para uma vida saudável / Foto: Getty Images

São Paulo - Quem nunca trocou a rotina de exercícios na academia por uma atividade de lazer ou deixou a salada de lado e pediu hambúrguer com batata frita no restaurante? Saiba que, se for de vez em quando, pode! O problema é a situação se tornar recorrente. O preparador físico Marcio Atalla explica que “um estilo de vida saudável não significa abrir mão dos pequenos prazeres, o que importa é o equilíbrio e estar em movimento”.
Saúde 17 Julho 2015

Um dos maiores médicos do Brasil fala sobre segredo da saúde dos atletas

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Escrito por Redação

Beny Schimidt / Foto: Divulgação

São Paulo - O segredo da saúde de um atleta é viver como um atleta. Atualmente, as marcas olímpicas e as marcas que garantem medalhas aos esportistas estão cada vez mais difíceis de serem alcançadas. Assim, exigem dos jovens uma dedicação constante, inteligente e perseverante.
Saúde 08 Julho 2015

Anemia é cada vez mais comum entre público fitness

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Escrito por Redação

Falta de ferro ou VItamina B12 podem causar anemia / Foto: Agência Getty Images

São Paulo – A prática regular de atividades físicas é essencial para manter a boa forma e a saúde em dia. Entretanto, muitos esquecem que além da supervisão do preparador físico, é preciso também se atentar às condições de saúde como um todo. “Com a correria do dia a dia, nem sempre as pessoas conseguem equilibrar sua alimentação, e isso tem levado o público fitness a um quadro de anemia”, afirma Dra. Regina Biasoli, hematologista e coordenadora de análises clínicas do Alta Excelência Diagnóstica.
Saúde 08 Julho 2015

Mitos e verdades sobre a hidratação

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Escrito por Redação

A ingestão de água é essencial na prática de esportes / Foto: Agência Getty Images

São Paulo – Desde criança, aprendemos que a água é fundamental para a nossa vida. Afinal, ela é responsável pela constituição de 65% do corpo e participa de todos os processos corporais, desde a regulação de seus fluidos, a termorregulação, até a filtração e eliminação de resíduos. Por ser tão importante, nosso organismo sofre prejuízos quando ela não é consumida adequadamente.

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Saúde 07 Julho 2015

Ministro do Esporte lança a pesquisa Diagnóstico Nacional do Esporte

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Escrito por Redação

Ministro do Esporte George Hilton / Foto: Divulgação

São Paulo - Mais abrangente sondagem sobre esportes e atividades físicas já realizada no país, a pesquisa Diagnóstico Nacional do Esporte (DIESPORTE), lançada oficialmente pelo Ministério do Esporte, no dia 22 de junho, mostra que 45,9% da população brasileira é considerada sedentária. Já 54,1% da população se declara ativa, praticando regularmente esportes ou atividade física, ao menos três vezes por semana, com duração mínima de 30 minutos.

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Saúde 10 Janeiro 2015

Como prevenir lesões na corrida de rua?

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Escrito por Redação

A corrida de rua vem ganhando uma legião de adeptos nos últimos anos no Brasil / Foto: Fábio Ura/ZDL

São Paulo - A corrida de rua vem ganhando uma legião de adeptos nos últimos anos no Brasil. Acredita-se que isto se deve ao fato desta atividade física ser capaz de proporcionar inúmeros benefícios à saúde como a perda de peso e melhoria na condição cardiorrespiratória, mas também pelo fato de ser praticada em qualquer lugar e com equipamentos mais simples que aqueles necessários para a participação num esporte coletivo, por exemplo.

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Saúde 12 Setembro 2014

Tecnologia a serviço do bom desempenho dos atletas

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Escrito por Redação

Aplicativos ajudam atletas / Foto: Divulgação

Rio de Janeiro - Os esportistas (tanto treinadores quanto atletas) sempre se empenham em alcançar um grau máximo de rendimento. A tecnologia nos dias atuais, especificamente a web aliada à comunicação digital em alta velocidade, permitem a todos os treinadores e atletas obterem, analisarem e se integrarem com informações e recursos de modo fácil e eficiente para aperfeiçoar seus treinamentos, tomada de decisões e  assessoramentos. Tais recursos tem condições de serem acessados em tempo real e várias modificações efetuadas imediatamente, caso seja necessário. 
 

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Eventos esportivos / Entidades Mundiais

Rugby campeão

Brasil é campeão do Sul-Americano 6 Nações

 
 

 

 
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