Saúde 11 Abril 2012

28% dos brasileiros são viciados em exercício físico

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Além de estimular o emagrecimento, a prática de exercícios físicos está diretamente ligada com o bem estar / Foto: Fábio Ura/ZDLAlém de estimular o emagrecimento, a prática de exercícios físicos está diretamente ligada com o bem estar / Foto: Fábio Ura/ZDLSão Paulo - Além de estimular o emagrecimento, a prática de exercícios físicos está diretamente ligada com o bem estar, no entanto, em alguns casos, tornou-se um vício, o que os especialistas costumam chamar de overtraining.

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Saúde 06 Fevereiro 2012

Corrida na praia: os efeitos e benefícios

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Trocar a corrida no asfalto por um treino à beira mar fortalece tornozelos, articulações e todos os músculos que ficam abaixo do joelho / Foto: Denny SachTrocar a corrida no asfalto por um treino à beira mar fortalece tornozelos, articulações e todos os músculos que ficam abaixo do joelho / Foto: Denny SachSão Paulo - Deixar as suas pegadas registradas na areia da praia é uma das melhores sensações do verão. É também, quando falamos de corrida, um dos melhores trabalhos de condicionamento e fortalecimento muscular. 

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Saúde 30 Janeiro 2012

Os benefícios do Ciclismo

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O ortopedista e médico do esporte Maurício Póvoa Barbosa, diz que o ciclismo é indicado para todas as pessoas, de todas as idades e com qualquer nível de condicionamento físico / Foto: Márcio Kato / ZDLO ortopedista e médico do esporte Maurício Póvoa Barbosa, diz que o ciclismo é indicado para todas as pessoas, de todas as idades e com qualquer nível de condicionamento físico / Foto: Márcio Kato / ZDLSão Paulo - O ortopedista e médico do esporte Maurício Póvoa Barbosa, diz que o ciclismo é indicado para todas as pessoas, de todas as idades e com qualquer nível de condicionamento físico.

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Saúde 16 Janeiro 2012

Descubra qual seu tipo de pisada e escolha o melhor tênis para você

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O tênis é o principal item desse esporte e deve ser escolhido de forma cuidadosa para não causar aquela dor no pé e lesão / Foto: Márcio Kato / ZDLO tênis é o principal item desse esporte e deve ser escolhido de forma cuidadosa para não causar aquela dor no pé e lesão / Foto: Márcio Kato / ZDLSão Paulo - O tênis é o principal item desse esporte e deve ser escolhido de forma cuidadosa para não causar aquela dor no pé e lesão. O ortopedista e médico do esporte Alexandre Póvoa Barbosa, explica como deve ser feita a escolha.

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Saúde 12 Janeiro 2012

Corredores de fim de semana estão sujeitos a lesões caso não sigam procedimentos corretos

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No meio dessa multidão de corredores, muitos são considerados atletas de fim de semana, pois praticam o exercício apenas nos dias de folga / Foto: Sérgio Shibuya / ZDLNo meio dessa multidão de corredores, muitos são considerados atletas de fim de semana, pois praticam o exercício apenas nos dias de folga / Foto: Sérgio Shibuya / ZDLCuritiba – No Brasil, são realizadas anualmente mais de 600 provas de corridas de rua. Estima-se que 5 milhões de pessoas corram regularmente, fazendo do esporte mais antigo do mundo, o segundo mais popular do país. No meio dessa multidão de corredores, muitos são considerados atletas de fim de semana, pois praticam o exercício apenas nos dias de folga.

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Saúde 07 Janeiro 2012

Os Atletas de verão

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Você é daqueles que só se lembra de praticar exercícios quando chega o verão e as férias? Logo, decide fazer todos de uma só vez para correr atrás do prejuízo? Cuidado, a prática sem auxilio e orientação pode causar surpresas desagradáveis / Foto: Luiz Doro / adorofotoVocê é daqueles que só se lembra de praticar exercícios quando chega o verão e as férias? Logo, decide fazer todos de uma só vez para correr atrás do prejuízo? Cuidado, a prática sem auxilio e orientação pode causar surpresas desagradáveis / Foto: Luiz Doro / adorofotoSâo Paulo - Você é daqueles que só se lembra de praticar exercícios quando chega o verão e as férias? Logo, decide fazer todos de uma só vez para correr atrás do prejuízo? Cuidado, a prática sem auxilio e orientação pode causar surpresas desagradáveis.

 

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Saúde 07 Janeiro 2012

Razões para começar a correr em 2012

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Todo início de ano muitas pessoas traçam metas para si mesmas, as conhecidas “promessas de Ano Novo” – seja perder alguns quilos, ser mais feliz ou começar alguma atividade física / Foto: DivulgaçãoTodo início de ano muitas pessoas traçam metas para si mesmas, as conhecidas “promessas de Ano Novo” – seja perder alguns quilos, ser mais feliz ou começar alguma atividade física / Foto: DivulgaçãoCuritiba – Todo início de ano muitas pessoas traçam metas para si mesmas, as conhecidas “promessas de Ano Novo” – seja perder alguns quilos, ser mais feliz ou começar alguma atividade física. A corrida é um esporte que beneficia a resolução de todos esses desejos.

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Saúde 19 Setembro 2011

Os cuidados que o atleta de fim de semana precisa ter

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Você é daqueles que gosta de cair na piscina e nadar por horas, tentando melhorar seu próprio desempenho e virar um profissional da noite para o dia ? / Foto: Satiro Sodré / AGIFVocê é daqueles que gosta de cair na piscina e nadar por horas, tentando melhorar seu próprio desempenho e virar um profissional da noite para o dia ? / Foto: Satiro Sodré / AGIFSão Paulo - Você é daqueles que adora bater uma bola no final de semana? Reúne os amigos no sábado e joga a manhã toda, certo? Ou então, gosta de jogar um tênis para relaxar e esquecer a semana. Ainda, gosta mesmo é de cair na piscina e nadar por horas, tentando melhorar seu próprio desempenho - ainda que longe dos profissionais. Seja qual for o seu caso, saiba que o mais importante é se prevenir para evitar surpresas desagradáveis.

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Saúde 06 Setembro 2011

Nutrição e cuidados com os Joelhos

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Todos conhecem alguém que já passou por uma lesão no joelho e sabem como é difícil a recuperação / Foto: Edsley Saito Todos conhecem alguém que já passou por uma lesão no joelho e sabem como é difícil a recuperação / Foto: Edsley Saito São Paulo - Todos conhecem alguém que já passou por uma lesão no joelho e sabem como é difícil a recuperação. Dor, inchaço, dificuldade para andar, fisioterapia e às vezes até uma cirurgia, são alguns dos problemas que o paciente atravessa ao se envolver com uma lesão articular.

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Saúde 31 Agosto 2011

Com a proximidade do verão, especialistas do Desafio Pharmaton fazem alerta sobre mudanças radicais

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Com a proximidade do verão, especialistas do Desafio Pharmaton fazem alerta sobre mudanças radicais / Foto: Luiz Doro / adorofotoCom a proximidade do verão, especialistas do Desafio Pharmaton fazem alerta sobre mudanças radicais / Foto: Luiz Doro / adorofotoSão Paulo - Faltam quatro meses para o final do ano e com a chegada do verão muita gente tenta correr atrás do prejuízo buscando um corpo mais saudável com medidas radicais. Dietas da lua, como da sopa ou do carboidrato, são usadas para redução de peso, mas não contribuem em nada com o bem-estar. Outros mais acelerados exageram nos exercícios sem orientação, podendo se lesionar com o overtrainning.

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Saúde 10 Agosto 2011

Consultores do Desafio Pharmaton alertam para segurança durante atividade física

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Consultores alertam sobre segurança nas corridas / Foto: Luiz Doro / adorofotoConsultores alertam sobre segurança nas corridas / Foto: Luiz Doro / adorofotoSão Paulo - Os números de praticantes de corrida e atividades físicas no País cresceram nos últimos anos. São mais de dois milhões no Brasil treinando em espaços públicos. A democratização do conteúdo voltado à saúde e qualidade de vida, como faz o Desafio Pharmaton há dois meses, ajuda o novo atleta a dar o primeiro passo. Mas, a prática desse "vício" precisa ter segurança.

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Saúde 27 Maio 2011

Quais os principais benefícios da pedalada?

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O principal é a perda calórica, quarenta minutos de passeio de bicicleta queima cerca de 300 calorias / Foto: Ivan Ivan StortiO principal é a perda calórica, quarenta minutos de passeio de bicicleta queima cerca de 300 calorias / Foto: Ivan Ivan StortiSão Paulo - O principal é a perda calórica, quarenta minutos de passeio de bicicleta queima cerca de 300 calorias, dois meses de exercícios aumenta cerca de 25% a força das pernas, trabalha os músculos do abdômen e dos membros inferiores, em especial quadríceps, glúteos, panturrilha e a parte inferior das costas.

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Saúde 10 Fevereiro 2011

Dr. Geraldo S.M. Granata Jr: Os atletas do Rugby devem ter cuidado especial com o joelho

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Não há como jogar rugby pensando nos joelhos e nos movimentos que irão fazer, mas tentar não bater sua perna de frente mantendo o pé parado no chão pode evitar a lesão deste importante ligamento no joelho / Foto: Esporte AlternativoNão há como jogar rugby pensando nos joelhos e nos movimentos que irão fazer, mas tentar não bater sua perna de frente mantendo o pé parado no chão pode evitar a lesão deste importante ligamento no joelho / Foto: Esporte Alternativo

São Paulo - O atleta do rugby deve ter um cuidado especial com seus joelhos, pois quando ocorre uma lesão durante o jogo ela não é das mais tranqüilas. Uma das lesões mais freqüente é a do ligamento cruzado posterior.

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Saúde 17 Dezembro 2010

Saúde: Joelhos e seus atletas

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O grande vilão do joelho é a torção. Meniscos, ligamentos, tendões e cartilagens podem sofrer lesões quando o atleta mantém o pé parado, fixo no chão, e gira o corpo sobre o joelhoO grande vilão do joelho é a torção. Meniscos, ligamentos, tendões e cartilagens podem sofrer lesões quando o atleta mantém o pé parado, fixo no chão, e gira o corpo sobre o joelhoSão Paulo - Atleta e joelho, joelho e atleta. Combinação inseparável que não funciona isoladamente. Não importa qual o tipo de atleta, profissional, amador ou recreativo, pois as estruturas existentes nos joelhos são as mesmas e sofrem os mesmos riscos e lesões. 

 

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Eventos esportivos / Entidades Mundiais

Rugby campeão

Brasil é campeão do Sul-Americano 6 Nações

 

 

 
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