Saúde 07 Janeiro 2016

Ortopedista do HCor dá dicas de como prevenir lesões com as crianças

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Segundo Dr. Rene Abdalla, cerca de 50% das lesões poderiam ser evitadas com medidas preventivas / Foto: DivulgaçãoSegundo Dr. Rene Abdalla, cerca de 50% das lesões poderiam ser evitadas com medidas preventivas / Foto: Divulgação

São Paulo - As férias escolares são sempre acompanhadas de muita diversão com viagens, passeios, além de mais tempo livre para as brincadeiras. Mas o período exige atenção redobrada dos pais para evitar lesões dos filhos neste período. Praticar esporte, seja do passeio de bicicleta, corrida e partidas de futebol ensina a criança o valor do esporte e da disciplina. No período de férias, as atividades físicas se intensificam, mas a prática esportiva para crianças e adolescentes requer cuidados especiais. Muitos, se não tiverem a orientação correta nesse período, podem voltar às aulas com fortes lesões.
Saúde 06 Janeiro 2016

Em ano de Olimpíada, conheça as cinco piores lesões esportivas

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Exercício Físico é um ótimo aliado para quem deseja qualidade de vida e/ou queima calórica, mas é necessário atenção e acompanhamento profissional para evitar as temidas lesões / Foto: DivulgaçãoExercício Físico é um ótimo aliado para quem deseja qualidade de vida e/ou queima calórica, mas é necessário atenção e acompanhamento profissional para evitar as temidas lesões / Foto: Divulgação

São Paulo - Segundo dados da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo), grande parte das lesões em atletas não estão associadas a colisões ou quedas, e sim à rotação e explosão muscular. Apenas 24,1% dos atletas se lesionam em choques, contra 39,2% com lesões musculares e 17,9% que sofrem torções. “A maior incidência em esportistas são lesões por repetição, esforço exagerado e/ou falta de preparo para a prática do exercício”, explica o fisioterapeuta especializado em esportes e sócio-fundador da club físio, André Nogueira.
Saúde 05 Janeiro 2016

Saiba dicas para a prática da corrida e os benefícios para a saúde

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Saiba dicas para a prática da corrida e os benefícios para a saúde / Foto: DivulgaçãoSaiba dicas para a prática da corrida e os benefícios para a saúde / Foto: Divulgação

São Paulo - A prática da corrida trás diversos benefícios para a saúde, além de ajudar na busca pela boa forma. Entretanto, alguns cuidados devem ser tomados antes de iniciar essa prática. O Dr. Rodrigo Freitas, especializado em medicina do esporte dá algumas dicas para aqueles que desejam adotar a corrida como atividade física: “É preciso que haja uma avaliação física adequada, determinar o percurso ideal a ser feito, verificando se o chão apresenta ou não inclinações e declives e qual a distância adequada a ser percorrida, sempre respeitando as limitações e objetivos de cada pessoa. Além disso, é importante realizar um aquecimento prévio e alongamento”, orienta o profissional.
Saúde 05 Janeiro 2016

Ano novo: comece a correr em 2016

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Antes de começar uma rotina de treinamentos, é preciso realizar o check-up e buscar orientação profissional para evitar lesões musculares / Foto: DivulgaçãoAntes de começar uma rotina de treinamentos, é preciso realizar o check-up e buscar orientação profissional para evitar lesões musculares / Foto: Divulgação

São Paulo - A chegada de um novo ano faz com que muitas pessoas criem uma lista de promessas para o ciclo que se inicia e a inclusão da prática de atividade física na rotina é um desejo frequente. E a corrida pode ser uma excelente escolha, afinal não só protege o coração, reduzindo níveis de colesterol, pressão arterial e glicemia, como fortalece a estrutura óssea, auxilia na perda de peso, traz equilíbrio mental e ainda promove a socialização.
Saúde 04 Janeiro 2016

Pilates previne em até 25% problemas cardíacos

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Escrito por Redação

 Conhecida por oferecer condicionamento físico e uma melhor qualidade de vida, a prática da atividade tem ganhado adeptos entre cardiopatas  / Foto: Divulgação Conhecida por oferecer condicionamento físico e uma melhor qualidade de vida, a prática da atividade tem ganhado adeptos entre cardiopatas / Foto: Divulgação

São Paulo - De acordo com a OMS (Organização Mundial de Saúde), atividades físicas moderadas e regulares, como o Pilates, reduzem de 20% a 25% o risco de problemas cardíacos, além de diminuírem a gravidade de deficiências associadas a cardiopatias e outras doenças crônicas. Isso, porque a atividade trabalha corpo e mente, auxiliando o praticante no aumento da capacidade respiratória, ganho de consciência corporal e maior oxigenação sanguínea durante o exercício, aumentando com isso o funcionamento cerebral.
Saúde 04 Janeiro 2016

Jogos Olímpicos inspiram Sesc Verão com a participação de atletas

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Sob o tema "Qual o esporte que te move?", evento ressalta a  importância da inclusão do esporte e da atividade física no dia-a-dia da população / Foto: DivulgaçãoSob o tema "Qual o esporte que te move?", evento ressalta a importância da inclusão do esporte e da atividade física no dia-a-dia da população / Foto: Divulgação

São Paulo - Os Jogos Olímpicos Rio 2016, o maior evento esportivo do planeta, serviram de inspiração para a 21ª edição do Sesc Verão. Entre os dias 8 de janeiro e 28 de fevereiro, a rede de unidades do Sesc São Paulo levará ao público a possibilidade de conhecer e praticar cerca de 70 modalidades olímpicas e paralímpicas, além dos esportes que buscam integrar o rol de Modalidades Olímpicas nas edições dos Jogos de 2020 e 2024.
Saúde 30 Dezembro 2015

Atletas participam do Encontro Anual Resto do Final do Ano

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Atletas participam do Encontro Anual Resto do Final do Ano / Foto: DivulgaçãoAtletas participam do Encontro Anual Resto do Final do Ano / Foto: Divulgação

Santos – Dezenas de atletas, de distintas modalidades esportivas da Baixada Santista, participam de mais um Encontro Anual Resto do Final do Ano. Um evento organizado para que houvesse confraternização entre os envolvidos e que virou um marco de solidariedade, onde os participantes doam alimentos.
Saúde 22 Dezembro 2015

Prática de esportes olímpicos norteia a programação do Sesc Verão

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Sob o tema "Qual o esporte que te move?", evento ressalta a  importância da inclusão do esporte e da atividade física no dia-a-dia da população / Foto: DivulgaçãoSob o tema "Qual o esporte que te move?", evento ressalta a importância da inclusão do esporte e da atividade física no dia-a-dia da população / Foto: Divulgação

São Paulo - Os Jogos Olímpicos Rio 2016, o maior evento esportivo do planeta, serviram de inspiração para a 21ª edição do Sesc Verão. Entre os dias 8 de janeiro e 28 de fevereiro, a rede de unidades do Sesc São Paulo levará ao público a possibilidade de conhecer e praticar cerca de 70 modalidades olímpicas e paralímpicas, além dos esportes que buscam integrar o rol de Modalidades Olímpicas nas edições dos Jogos de 2020 e 2024.
Saúde 22 Dezembro 2015

Cuidado com a barriga do Papai Noel neste Natal

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Escrito por Redação

Cristiano Parente / Foto: Divulgação\FACESCristiano Parente / Foto: Divulgação\FACES

São Paulo - Chegou o Natal! Época de comidas deliciosas, que só ganham as mesas nesta época do ano. Doces, salgados, etc…cada um com suas preferências, fato é que quase todos saem da rotina para degustar alimentos que não são os mais saudáveis do mundo, mas que são deliciosos.
Saúde 16 Dezembro 2015

Costa Cruzeiros promove aulas de ballet fitness

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Aula durante roteiro Fitness da Costa Cruzeiros / Foto: Divulgação Aula durante roteiro Fitness da Costa Cruzeiros / Foto: Divulgação

São Paulo - Exercícios físicos combinados com as técnicas do ballet e do circo. Essa será a tônica do cruzeiro Fitness, roteiro temático da Costa Cruzeiros que chega a sua 22ª edição em águas brasileiras. A viagem será realizada a bordo do navio Costa Pacifica em fevereiro de 2016.
Saúde 15 Dezembro 2015

Atletas olímpicos participam do Sesc Verão 2016

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Programação do evento integra a “Qual o Esporte que te Move?” e reforça a importância da prática diária de esportes e atividades de lazer / Foto: DivulgaçãoProgramação do evento integra a “Qual o Esporte que te Move?” e reforça a importância da prática diária de esportes e atividades de lazer / Foto: Divulgação

São Paulo - Para o Sesc São Paulo, os Jogos Olímpicos no Brasil chegarão mais cedo no Brasil. Cerca de 70 modalidades olímpicas e paraolímpicas como judô, tênis, atletismo, basquete, vôlei, natação, ginástica rítmica, futebol, entre muitas outras, serão temas das atividades da edição 2016 do Sesc Verão.
Saúde 14 Dezembro 2015

Colesterol: Confira mitos e verdades sobre esta doença silenciosa

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Nutricionista responde 5 perguntas sobre o colesterol e tira as principais dúvidas sobre o assunto / Foto: Divulgação  Nutricionista responde 5 perguntas sobre o colesterol e tira as principais dúvidas sobre o assunto / Foto: Divulgação

São Paulo – O fim do ano chegou e você cuidou da saúde do seu coração em 2015? Este é um momento importante para refletir e fazer um checkup completo para fechar o ano com chave de ouro. Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) evidenciam que 17 milhões de pessoas morrem em todo o mundo devido às doenças cardiovasculares, sendo esta a causa número um de mortes no Brasil e nos demais países.
Saúde 11 Dezembro 2015

Atividade física em demasia pode afetar o coração

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Francisco Antonio Helfenstein Fonseca, presidente da Sociedade de Cardiologia do Estado de São Paulo (SOCESP) / Foto: DivulgaçãoFrancisco Antonio Helfenstein Fonseca, presidente da Sociedade de Cardiologia do Estado de São Paulo (SOCESP) / Foto: Divulgação

São Paulo - Com a chegada do final do ano e aproximação das férias, muitas pessoas planejam viagens e atividades físicas, seja com o intuito de se divertir, sair da rotina, melhorar a aparência física, se exercitar ou mesmo se desestressar.
Saúde 08 Dezembro 2015

Salgado Maromba é opção nutritiva para estilo de vida saudável

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Criação da blogueira Tati Guidi, Salgado Maromba chega ao mercado para provar que alimentação saudável pode, sim, ser saborosa / Foto: DivulgaçãoCriação da blogueira Tati Guidi, Salgado Maromba chega ao mercado para provar que alimentação saudável pode, sim, ser saborosa / Foto: Divulgação

São Paulo – A dieta restritiva é um dos grandes empecilhos relatado pelos adeptos do estilo de vida fitness, já que as opções de lanches saudáveis e apetitosos são reduzidas. Tal dificuldade impulsionou a criação do Salgado Maromba, ideal para um lanche ou até mesmo como substituto de uma refeição rápida.
Saúde 08 Dezembro 2015

Ciclofaixa Ribeirão é aliada para quem quer cuidar da saúde

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Pedalada auxilia o desenvolvimento da coordenação motora, trabalha a mente e ajuda no emagrecimento / Foto: DivulgaçãoPedalada auxilia o desenvolvimento da coordenação motora, trabalha a mente e ajuda no emagrecimento / Foto: Divulgação

São Paulo - A Ciclofaixa de Lazer proporciona espaço seguro ao ar livre para quem quer melhorar a qualidade de vida por meio da prática de exercício físico, que, quando feita de maneira correta, pode controlar e/ou prevenir doenças como Hipertensão Arterial, Diabetes Mellitus, Osteoporose, Colesterol e Obesidade.
Saúde 11 Novembro 2015

Vantagens e desvantagens do uso do suplemento alimentar

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Foto: DivulgaçãoFoto: Divulgação

São Paulo - É cada vez mais notória a preocupação das pessoas com a estética e a saúde. Alimentação saudável e exercícios físicos regulares deveriam ser ações mais indicadas para essa conquista.
 

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Brasil é campeão do Sul-Americano 6 Nações

 

 

 
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