Dicas de treino 09 Julho 2013

As bikes do Tour de France 2013

E-mail Imprimir
Escrito por

Entretanto, muitos não sabem que no Tour de France os atletas utilizam 2 tipos de bike / Foto: Tour de France/DivulgaçãoEntretanto, muitos não sabem que no Tour de France os atletas utilizam 2 tipos de bike / Foto: Tour de France/Divulgação

França - A cada ano novas bicicletas são lançadas, principalmente, no mercado americano e europeu. Hoje temos fácil acesso a esses lançamentos através de revistas e internet, mas é assistindo ao Tour de France que podemos ver essas máquinas em ação.  Na Volta da França os atletas utilizam dois tipos de bikes: de estrada e de contra relógio ou TT- Time Trail.

Leia mais...

Dicas de treino 04 Julho 2013

Tour de France para os amadores

E-mail Imprimir
Escrito por

L´Étape du Tour, A Etapa do Tour, é a opção para amadores que um dia sonharam em pedalar no Tour de France / Foto: ASO/P.PerreveL´Étape du Tour, A Etapa do Tour, é a opção para amadores que um dia sonharam em pedalar no Tour de France / Foto: ASO/P.Perreve

São Paulo - Não tenho dúvida que o mês de julho é o mês mais aguardado por nós aficionados por ciclismo, apesar de ser o auge do inverno o que dificulta muito nossos treinarmos ao ar livre, é o mês do Tour de France. Em sua 100ª edição o Tour de France ou Volta da França teve início no dia 29 de junho e ocorrerá até 21 de julho sendo composta por 21 etapas e dois dias de descanso.

Leia mais...

Dicas de treino 01 Julho 2013

Quero emagrecer, mas que atividade física devo fazer?

E-mail Imprimir
Escrito por

Corrida e caminhada é uma das maneiras de perder peso / Foto: Luiz Doro/ adorofotoCorrida e caminhada é uma das maneiras de perder peso / Foto: Luiz Doro/ adorofoto

São Paulo - Em nosso artigo anterior (Quero emagrecer, mas por onde devo começar?) mostramos os primeiros passos que devemos dar para verificarmos se estamos ou não com sobre peso e quais profissionais podemos procurar para nos orientar para revertemos esse quadro atual. Pois bem, agora discutiremos qual papel tem o personal trainer ou técnico em nos ajudar a perder peso.  

Leia mais...

Dicas de treino 27 Junho 2013

Quero emagrecer, mas por onde devo começar?

E-mail Imprimir
Escrito por

 Segundo o Ministério da Saúde, hoje no Brasil, mais de 40% da população esta com sobre peso / Foto: Luiz Doro / adorofoto Segundo o Ministério da Saúde, hoje no Brasil, mais de 40% da população esta com sobre peso / Foto: Luiz Doro / adorofoto

São Paulo - Segundo o Ministério da Saúde, hoje no Brasil, mais de 40% da população esta com sobre peso (peso acima do valor considerado ideal) e esse número só tende a aumentar a cada ano devido aos maus hábitos alimentares e ao estilo de vida sedentário que temos hoje.
 

Leia mais...

Dicas de treino 21 Junho 2013

As primeiras braçadas para iniciar um treino de natação

E-mail Imprimir
Escrito por

As primeiras braçadas para iniciar um treino de natação / Foto: Satiro Sodré/AGIFAs primeiras braçadas para iniciar um treino de natação / Foto: Satiro Sodré/AGIF

São Paulo - A grande maioria dos brasileiros não teve a oportunidade de aprender a nadar enquanto criança e agora depois de adultos passar perto de uma piscina pode parecer assustador. Mas para mudar isso basta apenas uma coisa: força de vontade!

Leia mais...

Dicas de treino 19 Junho 2013

Recuperação também é treino

E-mail Imprimir
Escrito por

Existem sim momentos na periodização de um atleta onde para que haja melhora de performance, as sessões dos treinos devem ser mais difíceis e muitas vezes se tornam exaustivas / Foto: Márcio Kato / ZDLExistem sim momentos na periodização de um atleta onde para que haja melhora de performance, as sessões dos treinos devem ser mais difíceis e muitas vezes se tornam exaustivas / Foto: Márcio Kato / ZDL

São Paulo - Todos os atletas já ouviram ou disseram aquela velha e clássica frase: “No pain, no gain!”  Traduzindo para o português claro: “Sem sofrimento, sem ganho!”. Mas temos que tomar muito cuidado ao interpretar essa frase ao pé da letra.

Leia mais...

Dicas de treino 13 Junho 2013

Comprar uma bike usada é uma excelente alternativa

E-mail Imprimir
Escrito por

A aquisição de uma bicicleta usada é uma excelente alternativa / Foto: Shimano / DivulgaçãoA aquisição de uma bicicleta usada é uma excelente alternativa / Foto: Shimano / Divulgação

São Paulo - Ao folhearmos revistas de ciclismo, nos deparamos com os elevados custos das bicicletas e seus acessórios. À primeira vista isso pode nos desmotivar a iniciar a prática dessa fantástica modalidade. Entretanto, independente da categoria que desejamos praticar - mountain bike, ciclismo de estrada, ciclismo de pista, etc - podemos minimizar esses custos.

Leia mais...

Dicas de treino 08 Junho 2013

A depressão após o Ironman

E-mail Imprimir
Escrito por

No último dia 26 de maio, mais precisamente às 23 horas 59 minutos e 59 segundos acabou oficialmente o Ironman Brasil 2013 / Foto: Linkphoto.comNo último dia 26 de maio, mais precisamente às 23 horas 59 minutos e 59 segundos acabou oficialmente o Ironman Brasil 2013 / Foto: Linkphoto.com

São Paulo - No último dia 26 de maio, mais precisamente às 23 horas 59 minutos e 59 segundos acabou oficialmente o Ironman Brasil 2013. Para os dois mil atletas que largaram nas águas geladas do mar do Jurerê Internacional, agora só restam as lembranças de mais um desafio cumprido, do cansaço físico e mental que apenas esses homens de ferro tiveram o privilégio de sentir.  
 

Leia mais...

Eventos esportivos / Entidades Mundiais

Rugby campeão

Brasil é campeão do Sul-Americano 6 Nações

 
 

 

 
Mascotes

Mais lidas da semana

Curta - EA no Facebook