Dicas de Treino | Esporte Alternativo - O site de quem pratica esportes ! - Page #16
Dicas de treino 17 Fevereiro 2014

Nova linha Training da Oakley quer surpreender esportistas

E-mail Imprimir
Escrito por

A nova linha training da Oakley chega às lojas em março / Foto: Divulgação

São Paulo - A chegada dos esportes outdoor nas academias, a crescente prática de exercícios físicos em casa, as importantes mudanças vivenciadas por modalidades como boxe e o MMA e os novos aparelhos para alto ganho de força marcaram as décadas desde os anos 1960. Agora, elas inspiram o time da Oakley em suas novas criações da linha training, que tem como principal proposta fundir o design industrial à herança de inovação carregada pela marca para, assim, apresentar ao mercado produtos revolucionários. 

Leia mais...

Dicas de treino 30 Janeiro 2014

Skechers cria modelo de performance para corrida de montanhas

E-mail Imprimir
Escrito por

O GOBionic Trail foi construído para ser usado ao ar livre e seu solado de Resagrip tem tração multidirecional / Foto: Divulgação

São Paulo - A Skechers - marca americana de calçados - inovou e trouxe para o Brasil um modelo para a prática de atividades físicas na natureza. O GOBionic Trail foi construído para ser usado ao ar livre e seu solado de Resagrip tem tração multidirecional, proporcionando maior controle sobre superfícies irregulares, ideal para corridas e esportes nas montanhas.

Leia mais...

Dicas de treino 12 Janeiro 2014

Oakley traz novidades para o seu treino em 2014

E-mail Imprimir
Escrito por

Esse short feminino verde-limão com detalhes em azul é superconfortável e estiloso / Foto: Divulgação

São Paulo - Depois de aproveitar as ceias de fim de ano, o momento é de colocar o pé no freio e deixar o treino em dia. Para potencializar os exercícios, as roupas esportivas e os acessórios fazem toda a diferença. Por isso, a Oakley apresenta sugestões de produtos masculinos e femininos que prometem ajudar os consumidores na hora de suar a camisa.

Leia mais...

Dicas de treino 07 Janeiro 2014

Treinador dá dicas para correr na praia

E-mail Imprimir
Escrito por

Correr na areia é um exercício que precisa ser acompanhado / Foto: Divulgação Floripa Runners

Rio de Janeiro - Com a chegada do verão cresce o número de pessoas que prefere praticar exercícios físicos ao ar livre. Aqueles que escolhem as praias devem tomar cuidado com alguns detalhes porque correr na areia não é tão simples assim.

Leia mais...

Dicas de treino 24 Outubro 2013

Quero muito correr, mas não aguento. O que posso fazer?

E-mail Imprimir
Escrito por

Com treinos leves é possível se chegar a uma corrida de 5 km / Foto: Márcio Kato / ZDL

Rio de Janeiro - Quantos já começaram a treinar corrida, mas nos primeiros treinos desistiram por não acreditarem que aguentariam completar nem o primeiro quilômetro. Mas não se desespere, por mais difícil que possa parecer suas primeiras corridas, com o treino certo e a motivação em alta em pouco tempo você já estará completando sua primeira corrida de 5 km.   

Leia mais...

Dicas de treino 17 Outubro 2013

Meu primeiro triathlon

E-mail Imprimir
Escrito por

O ciclismo é uma das provas do triathlon / Foto: Fernando Monteiro

São Paulo - O triathlon é um esporte muito recente, criado na década de 70 em San Diego (EUA), não tendo ainda completando seus 40 anos de existência. Mas mesmo assim, a cada ano que se passa cada vez mais novas provas são organizadas no mundo todo e mais e mais atletas aderem a esse fabuloso esporte.

Leia mais...

Dicas de treino 12 Outubro 2013

Como preparar um Diário de Treino

E-mail Imprimir
Escrito por

- O diário de treino, ou diário de treinamento se preferir, nada mais é do que um registro diário de nossa rotina de treinamento e competição / Foto: Divulgação

Campinas - O diário de treino, ou diário de treinamento se preferir, nada mais é do que um registro diário de nossa rotina de treinamento e competição. Nesse diário devemos anotar o máximo de informações que acharmos pertinentes em relação aos nossa rotina de treino e de provas que pretendemos disputar.

Leia mais...

Dicas de treino 29 Setembro 2013

Última semana para a Maratona de São Paulo

E-mail Imprimir
Escrito por

Maratona Internacional de São Paulo, em 2012 / Foto: Fabio Ura/MBraga Comunicação

São Paulo - Finalmente chegamos à esperada semana da Maratona Internacional de São Paulo. Com percurso novo e previsão de tempo nublado com 60% de possibilidade de chuva e temperatura amena (em torno dos 20°C), essa edição promete grandes resultados.

Leia mais...

Dicas de treino 10 Setembro 2013

As vantagens dos treinos combinados

E-mail Imprimir
Escrito por

 Os treinos combinados são compostos por duas ou mais diferentes atividades em uma mesma sessão de treino / Foto: Marcus Israel

São Paulo - Os treinos combinados são compostos por duas ou mais diferentes atividades em uma mesma sessão de treino, como por exemplo: ciclismo x corrida, corrida x transport, spinning x transport, entre outras. Para muitos triatletas, os treinos combinados podem ser confundidos com os famosos treinos de transições, mas na verdade esses treinos seriam compostos por um treino de nado seguindo por pedal e corrida, simulando mesmo um triathlon. Por outro lado, o treino combinado é a execução de diferentes atividades e em diferentes sequencias visando novas adaptações ao organismo.

Leia mais...

Dicas de treino 06 Setembro 2013

Confira como enfrentar as águas frias no inverno

E-mail Imprimir
Escrito por

Em Londres, uma das preocupações da maratona aquática era a temperatura da água / Foto: Humberto Deveza / EA

Rio de Janeiro - O calendário das competições de triathlon aqui no Brasil sofre com a chegada do inverno, principalmente devido às baixas temperaturas das águas dos lagos, rios, represas e do mar que são utilizados na etapa de nado.

Leia mais...

Dicas de treino 30 Agosto 2013

Como controlar o nervosismo pré-competição

E-mail Imprimir
Escrito por

A ansiedade pode prejudicar o desenvolvimento do atleta na prova

São Paulo - Basta perguntar para qualquer atleta, seja ele amador ou profissional, de qualquer modalidade esportiva, se alguma vez já houve nervosismo antes de alguma competição. Você verá que 100% das respostas serão sim. 
 

Leia mais...

Dicas de treino 19 Agosto 2013

Como escolher uma nova modalidade esportiva?

E-mail Imprimir
Escrito por

 Muitos fatores nos influenciam ao escolhermos um determinado esporte para praticar / Foto: Lena Yoshioka/adorofoto

São Paulo - Muitos fatores nos influenciam ao escolhermos um determinado esporte para praticar. Podemos escolhê-lo por conveniência, por orientação médica, por incentivo de amigos, ou por afinidade. Quando escolhemos uma modalidade competitiva, como a corrida ou o triathlon, muitos atletas iniciantes acabam se interessando em participar de competições. 

Leia mais...

Dicas de treino 13 Agosto 2013

Os treinos simulados valem a pena !

E-mail Imprimir
Escrito por

Os treinos simulados nada mais são do que treinos onde reproduzimos aspectos específicos das provas que temos em vista / Foto: Nelson Toledo/Jump

São Paulo - Os treinos simulados nada mais são do que treinos onde reproduzimos aspectos específicos das provas que temos em vista. Por exemplo, para os triatletas o simulado seria realizar um treino específico de triathlon (nadar, pedalar e correr) em uma determinada distância que pode ser igual ou inferior a distância da competição.  Para os corredores, pode ser um treino no mesmo horário e no percurso de sua competição. Já para os nadadores de águas abertas poderia ser um treino em represa ou no mar com distâncias próximas de sua competição.
 

Leia mais...

Dicas de treino 05 Agosto 2013

Já pensou num personal trainer virtual ?

E-mail Imprimir
Escrito por

Um personal trainer online estruturará um treino totalmente individualizado e acompanhará seus passos e todo o seu progresso através de emails, Facebook, WhatsApp, Skype, etc / Foto: Shimano / Divulgação

São Paulo - O personal trainer é profissional muito conhecido entre nós praticantes de atividade física e frequentadores de academias. Sua principal característica é acompanhar você durante a atividade, seja ela uma caminhada, na musculação, em uma corrida ou num treino específico.
 

Leia mais...

Dicas de treino 31 Julho 2013

A difícil missão de treinar no frio

E-mail Imprimir
Escrito por

 O primeiro passo é se agasalhar muito bem / Foto: Divulgação

São Paulo - Nessa época de muito frio não há como não deixar a preguiça tomar conta de nossos pensamentos e dificultar ainda mais nossa rotina de treino. É justamente nesse momento que colocamos a prova nossa determinação e nosso desejo de cumprir os objetivos que nos propusemos no início da temporada.

Leia mais...

Dicas de treino 24 Julho 2013

Como escolher uma Assessoria Esportiva ?

E-mail Imprimir
Escrito por

Atualmente a cada dia uma nova assessoria esportiva é criada no Brasil / Foto: Edsley Saito

São Paulo - Atualmente a cada dia uma nova assessoria esportiva é criada no Brasil. Ponto positivo para nós brasileiros, pois isso nos mostra que estamos cada vez mais fisicamente ativos, ou seja, cada vez mais nos preocupando com nossa saúde e nossa qualidade de vida. Hoje temos assessorias específicas para corredores, para triatletas, para nadadores (aquáticas abertas), ou assessorias mistas, que atendem um número variado de atletas. Mas devemos tomar cuidado. 

Leia mais...

Eventos esportivos / Entidades Mundiais

Rugby campeão

Brasil é campeão do Sul-Americano 6 Nações

 
 

 

 
Mascotes

Mais lidas da semana

Curta - EA no Facebook